Partager ses repas serait un facteur contribuant au bonheur. C’est ce que révèle le dernier World Happiness Report (le Rapport mondial sur le bonheur).

Selon ce rapport, partager un repas figure parmi les principaux indicateurs de bien-être, à l’instar de facteurs tels que les revenus et l’emploi. Une tendance qui est pourtant en déclin (avec le temps, la table familiale a cédé la place à la praticité, avec des repas de plus en plus modelés par la rapidité, les écrans et les emplois du temps individuels plutôt que par le rituel et la convivialité).

Une étude de 2023, parue dans la revue Clinical Nutrition, a révélé que les adolescents qui mangeaient régulièrement avec d’autres personnes rapportaient moins de symptômes de stress, d’anxiété et de dépression que leurs pairs qui mangeaient seuls.

Moralité de l’histoire : manger et partager !

Sources : National Geographic & Psychologies.